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酸奶中有丰富的营养物质，向来被认为是减肥不可错过的食品。但是对于酸奶什么时候喝减肥最好以及酸奶搭配还有人不是很清楚，下面就一起看看吧。
一、酸奶什么时候喝减肥最好?
酸奶应该在饭后半小时到两小时的时候喝减肥效果最好。
原因：酸奶中含有丰富的乳酸菌，能保护肠道，让身体免遭浮肿困扰。酸奶完全可以当正餐来吃，但是过于饥饿的时候不宜立即饮用，会对胃造成负担。
二、可以加热吗?
答：因为酸奶中有乳酸菌，高温加热后会使它们死亡，所以可以将酸奶连包装一起放进45度的温水中慢慢加温，等外包装比较温热了就可以饮用了。
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