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懒人快速减肥法 黄瓜鸡蛋一周燃脂15斤

来源：七丽女性网

大部分的人都不相信可以在一周内瘦到15斤，但是只要你坚持不吃一些高脂肪高热量高糖分的食物，你便可以做到，减肥达人教你懒人快速减肥法，一周黄瓜鸡蛋饮食法，一周快速瘦15斤。

黄瓜鸡蛋瘦身法

每天坚持吃黄瓜鸡蛋，不管是生吃还是炒熟了吃，热量都是非常小的。

第一周

只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃主食，也不要吃到撑。

第二周

可以吃些水煮的清蒸肉类和蔬菜，但不要放油，下午四点以后只能吃一个鸡蛋和黄瓜，也能吃些豆浆和牛奶，但建议早上喝，蔬果也可以考虑，但香蕉除外。

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标签： 饮食　减肥食谱　快速减肥　
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