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喝水减肥秘方揭秘 探索每天喝水的最佳时间

来源：七丽女性网

人虽然不像鱼那么离不开水，但是缺水了也不行，每天喝水的最佳时间是什么时候？也许这个喝水减肥秘方会给你一点启示。


喝水减肥秘方揭秘，探索每天喝水的最佳时间

午饭前喝水减少进食量

饭前喝水可以减轻饥饿感，从而减少进食量，同时补充身体必需的水分，加速新陈代谢。也吃饭的时候慢慢喝水，减慢吃饭的速度，尽**到饱意，这样就不会吃进过多热量。

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