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最简单的腹部减肥运动方法 暴瘦腹部不是梦

来源：七丽女性网

腹部减肥对于很多人来说是一件头疼的问题，那么什么方法才能起到最好的效果。小编推荐最简单的腹部减肥运动方法，帮助大家快速达到收腰的目的。

四、健身球上的屈曲动作

躺在健身球上，腰部位接触球体，双手在胸前交叉或者抱住头部。要不**将上半身抬起离开球面，保持身体和健身球的平衡。再躺下重复动作，对腹部锻炼很有效。

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标签： 运动　减肥方法　
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