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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
小腹凸凸怎么都瘦不下来吗？这极有可能是骨盆变形导致的。怎样减肚子上的赘肉呢？为你推荐2式骨盆瑜伽动作，如何减腹部帮你矫正骨盆，减掉肚子上的赘肉，达到收腹的功效同时还能按摩肠胃，促进消化系统功能。瘦肚子的最快方法马上揭晓！
如何减腹部瘦肚子的最快方法 教你怎样减肚子上的赘肉
骨盆瑜伽／单脚扭转DIY 按摩肠胃
改善症状：软化腹部的内脏肌肉、按摩肠胃
第一式：坐姿，右手抱住左腿坐于垫上，右脚往前伸直，左脚弯曲并靠于右膝内侧，右手抱住左膝， 左手支撑在**后方，视线往前看。
POINT：身体保持直立，不要驼背。
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