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如何减腹部瘦肚子的最快方法 教你怎样减肚子上的赘肉

来源：互联网

小腹凸凸怎么都瘦不下来吗？这极有可能是骨盆变形导致的。怎样减肚子上的赘肉呢？为你推荐2式骨盆瑜伽动作，如何减腹部帮你矫正骨盆，减掉肚子上的赘肉，达到收腹的功效同时还能按摩肠胃，促进消化系统功能。瘦肚子的最快方法马上揭晓！

如何减腹部瘦肚子的最快方法 教你怎样减肚子上的赘肉

第二式：身体向左扭转上半身挺直往左后方扭转，视线注视后方，确认两边坐骨力量平均坐于垫上，缓慢将左手朝向天空举起，停留3～5个呼吸后，再换边练习。

POINT：左手尽量往上伸直，让身体有更多伸展。

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标签： 瑜伽　
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