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减肥中的女生都会变得有些“斤斤计较”，就是因为要不停的算每样食物的分量和热量，怕一不小心，身材又会变胖或是变得更胖了，减肥达人推荐低卡低热量蔬菜食谱，快速瘦身“斤斤计较”。
低卡减肥蔬菜
菠菜
对于菠菜可以减肥大部分人是不信的，其实菠菜含有大量的铁元素，可以称之为绿叶蔬菜中的补品了，不要认为补品就代表着很多脂肪，绝对不是哦，100克菠菜的热量只有100克苹果的一半呢，并且富含大量矿物质和微量元素，可以帮助你减肥瘦身和清理体内毒素哦。
推荐减肥食谱：清煮菠菜汤
材料：菠菜1斤、鸡粉适量、盐适量、姜1片。
做法：菠菜洗净切段，水开后加入姜片和菠菜，煮沸加入适量盐和鸡粉调味即可。上一页1234下一页
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