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瘦腿对于很多MM来说是一个艰巨的任务，腿部肥肉长容易，瘦起来难上加难。那么有什么瘦腿小妙招在平时生活中也能很好的减少肥肉堆积呢？下面整理了运动、饮食日常等等瘦腿的小窍门！
瘦腿饮食小妙招
饮食调节
有些食物会令腿部出现水肿，生活中食物以清淡为主好，多吃水果蔬菜，比如香蕉、紫菜、菠菜**。帮助腿部多余的水分排出，防止脂肪堆积，水肿。
薏米水
对于水肿型腿每天饮用两碗薏米水有非常好的效果，当然，这个方法只是针对水肿型的肥胖。
饮食少盐
盐分摄入量过多会造成腿部水分堆积，每天摄入盐分不超过10克，能预防腿部脂肪堆积。
咖啡瘦身法
选用适量咖啡粉，与按摩油调和，用螺旋状的方式按摩**。咖啡粉能促进血液循环，避免蜂窝组织产生。
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