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每到寒假来临，就是蜕变胖子的爆发时期，如何在猛吃的同时又能保持苗条身材，小编今天为大家分享自制减肥食谱帮你哇完美瘦身，懒人们快速减肥瘦到想哭。
双菇凉瓜丝减肥食谱
材料：黄瓜、香菇、金针菇、
方法：
1、将香菇以及金针菇和黄瓜洗净后，切成丁块状
2、接着在锅中倒入少量油，加入黄瓜丝。以及冬菇丝进行翻炒
3、最后将金针菇放入锅中一同翻炒，加入调味料即可
效果：这种减肥食谱中用到的油是少热量的材料，所以是不需要害怕的，而香菇以及金针菇都是少胆固醇的的材料，加上黄瓜富含了减肥的最佳作用，3种材料合在一起能提高饱腹感，还能减少脂肪的增加。上一页123下一页
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