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每到寒假来临，就是蜕变胖子的爆发时期，如何在猛吃的同时又能保持苗条身材，小编今天为大家分享自制减肥食谱帮你哇完美瘦身，懒人们快速减肥瘦到想哭。
玉米须菊花粥减肥食谱
材料：玉米须、菊花、大米
材料：
1、将大米洗净后，摘取菊花中的花瓣下来。
2、接着将玉米上的须丝摘取下来，也一起倒入锅中，加上用大火熬煮。
3、接着再放入盐、菊花、玉米须，略滚即成。
效果：玉米本身有利尿和消肿的效果，在减肥方法中有帮助加速排除体内毒素，加入菊花之后能清热解毒，降低血压，而这种减肥食谱就是通过将脂和排除体内毒素以及的方法，让懒人在家中不运动也能轻松的完美瘦身。上一页123下一页
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