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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
生完宝宝之后怎么瘦肚子？这成为了妈咪们最担心的问题，产后减肥不能过于激烈，适当的运动减肥方法来你展现盈盈一握的小蛮腰。
瘦腿瘦肚子运动减肥方法
不起眼的小运动讲不定有巨大的能量，能帮助你减肥。
1、我们在地上叠放几本书，大概3--5cm的样子，然后将前半段脚掌踩在上面，脚跟落地。
2、缓缓将脚跟抬起，让重心压在前脚掌上，维持均匀呼吸。
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