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减肥时能吃鸡蛋吗？鸡蛋除了拥有丰富的蛋白质外，还是一种能使女性不长肉的好食物。当然，必须是用正确的方法食用才有减肥效果。天天吃鸡蛋能减肥吗？最快速的减肥法让你怎么吃都不胖。
天天吃鸡蛋能减肥吗 最快速的减肥法让你怎么吃都不胖
鸡蛋瘦身食谱一：杂菜窝蛋
所需食材：
鸡蛋60克（1个）、卷心菜120克、小番茄10个、菠菜20克、酸奶5勺、**汁、食盐、胡椒各少许。
制作方法：
1、先将卷心菜洗净放一旁滤干水，然后用手随意撕成块状放在锅底。
2、往卷心菜上面打一个鸡蛋，再放入小番茄，加两勺热水用中火煮1分钟后改小火蒸5分钟。
3、等蛋白凝固后加入菠菜，再盖上锅盖关火焖1分钟。
4、最后将酸奶、**汁、食盐、胡椒倒入并搅拌均匀即可。
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