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秋季减肥怎么减才能又快又有效呢？其实用水果减肥就是个不错的选择哦。今天小编要为大家推荐的健康减肥食谱就是三道奇异果减肥餐，搭配适量运动轻松享瘦哦！
猕猴桃减肥食谱二
食材：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。
方法：
1、奇异果清洗干净后，把表皮去掉，然后切成丁状。
2、用凉开水把砂糖溶化后，倒入榨汁机中，加入奇异果一同打成泥状。
3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里，放入冰箱冷冻层冷冻3小时。
4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来，用勺子搅松，然后再放入到冷冻层中，如此重复3次即可。上一页1234下一页
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