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下半身肥胖，导致夏天穿什么都不好看，那怎么减肥下半身才是最有效的呢。其实最佳最快捷的瘦腿方法就是：运动+按摩。
怎么瘦腿最快最有效 减肥下半身的最佳方法
夏天减肥，游泳是最受欢迎的运动了。那我们怎么利用游泳来瘦下半身呢，首先，可以先在浅水区做跑步动作，大家都知道水的阻力比陆地上大的多，所以会使双腿的运动相当费力点，但却不会像在陆地上跑步那样承受较大的震荡，是减肥瘦下半身的最佳方法，还不会形成肌肉腿。
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