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冬季健康减肥食谱推荐 快速享瘦不反弹

来源：七丽女性网

冬季是一年中最容易发胖又最好减肥的季节，下面就给大家推荐三款冬季健康减肥食谱，让你轻轻松松的减肥成功！赶紧一起来看看吧！

排毒食材：**耳

减肥功效：**耳中的植物胶质具有较强的吸附力，能够很好的将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

食谱：**耳红枣汤

准备材料：**耳30克、红枣10枚

制作方法：**耳洗净、红枣去核后一同放入锅中，加入适量的水煮半个小时左右即可。

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标签： 健康减肥　减肥食谱　快速减肥　冬季减肥　
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