冬天，腿粗你可以找借口为穿的多，但是眼看冬天就要结束了，春天穿单薄的裤子衣衫，妹子们还耐得住吗？快来瘦腿吧！以下分享几组简单的瘦腿动作，帮助你快速瘦腿！
一、强化小腿肌肉，抬起脚尖
为了减去腿上多余的肥肉，你可以抬起**脚跟，脚尖站立几秒钟，然后放下脚跟。这个细微的小动作能够塑造完美的小腿腿型，随时随地都能做哦！而且外观也不奇怪。
二、双腿并拢强化跟腱肌肉
如果你想让自己的跟腱肌肉更加的强壮，可以让双腿并拢站直，面对一个与腰部同高的物体站立。抓住这个物体作为支撑，弯曲左膝的同时用左脚去触摸****。保持动作五秒钟恢复原始姿势。
