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吃什么菜瘦身 这几样菜让你越吃越瘦

来源：七丽时尚网

腰腹部最容易有赘肉，也是最难减掉的部分。很容易让女人失去自信。除了适当运动，多吃这些夏日菜品，保证你苗条一整个夏天！

燕麦

经常有女性朋友将燕麦作为代餐食物。其实燕麦除了富含膳食纤维有助于消化，对降糖、减肥效果非常好！

大蒜

没想到吧！大蒜也可以瘦腰腹减脂肪，经常食用大蒜，在消化过程中产生硫基化合物，能够帮助溶解脂肪，腰腹部自然就瘦下来了。

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