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伪“低卡”食物有哪些 教你如何避开饮食小误区

来源：七丽女性网

现在市面上有不少伪装成“低卡”食物的高热量食品，小编就来教你如何分辨真假低卡食物，让你避开饮食小误区，达到快速瘦身减肥的效果，只要看清楚这些食物的成分就能轻松分辨了。

伪“低卡”食物有哪些 教你如何避开饮食小误区

“低卡”食物：果冻

不要说果冻中没有脂肪，不含脂肪并不代表没有热量，别忘了果冻中都是添加了糖的，每—个15克重的果冻在体内产生的热能为8.93千卡，十个就是89.3千卡，多吃也是会胖的。

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标签： 饮食　减肥常识　减肥方法　
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