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明星们瘦身看似非常简单，但其实也经历很多难以想象的痛苦。所以小编今天为到大家介绍一款韩星姜素拉自制减肥瘦身餐，让你清楚知道一周快速瘦10是如何展现的。
减肥食谱第三天
早餐：白粥一碗、苹果一个、梳打饼干两片
中餐：烤面包一个、水煮蛋一个、奇异果一个
晚餐：清煮三文鱼小半条、茶一杯、水煮白菜半碗
第三天，身体已经适应了，那么就要开始慢慢循环下去，同时也可以增加了一些运动量进去。一周之后，要继续保持这样少热量和少油食物的摄取，多食用清淡和膳食维生素的食物，对减肥才会更有效哟！上一页123下一页
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