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居家减肥五部曲 宅女瘦身的秘密武器

来源：七丽女性网

居家减肥五部曲，让你足不出户也可以达到瘦身的效果，可以说是宅女们的减肥至宝。下面就跟着小编来具体了解下宅女瘦身的秘密武器吧。

居家减肥五部曲 宅女瘦身的秘密武器

居家减肥四部曲：举哑铃

举哑铃可以起到很好的瘦手臂的作用，要注意的是，应买个适合自己重量的哑铃，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长出肌肉。

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