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早上为我们一天提供机能，不吃早餐不仅会影响身体的健康，还会为我们减肥增加负担，如何健康减肥呢？早餐减肥食谱没选对，不要问我怎么减不下来。
西式早餐减肥食谱：
对于大多数赶时间的OL女性来说，早餐很可能不吃，或者随便去快餐店买早餐，汉堡包、鸡翅和薯条这些油炸食品，热量相当的高，油量超标，因此会堆积成脂肪，然而维生素却远远不够。
建议在选择西式早餐的时候，要搭配蔬菜汤或者水果，让营养保持均衡，摄取维生素。
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