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什么运动最减肥 10大燃脂减肥运动最给力

来源：互联网

所有想健康减肥的美女们都在想什么运动最减肥，但是如果不坚持，那么能减肥的燃脂减肥运动其实并不存在，所有的减肥运动只有坚持，才会有效果。

什么运动最减肥？10大燃脂减肥运动最给力

乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉

仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐。

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标签： 运动　有氧运动　减肥方法　
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