早晨起来第一杯水 最有效的排毒减肥法
你以为起床第一要喝的一定是水吗？不一定哦，这里面可是有很大的学问呢。便秘的人适合和盐水;空腹喝牛奶只是浪费食物。
白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹
虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
