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新年速瘦变苗条 苹果快速减肥法食谱

来源：七丽女性网

苹果减肥对许多人来说已经不陌生了，作为一年四季的水果，相对其他减肥水果来说是比较方便的，下面给大家分享一个苹果快速减肥法食谱，让你新年速瘦出苗条身材。

三、苹果玉米汤

所需材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块

做法：将鸡腿去皮去掉脂肪，然后和姜一起放到冷水里煮，在捞出放一边备用。在将苹果和玉米切成小块，放入到水中与鸡腿一起大火煮到翻滚，之后再转小火煲汤40分钟 即可，喝的时候按照个人喜好调味即可。

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标签： 饮食　减肥食谱　
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