产后减肥一直都是个难题。怀孕的时候为了宝宝的健康着想，大补特补，不得已补出了一身肉。等生完宝宝，可为这一身肉而发了愁。小编为大家编整一套产后减肥合辑，希望对大家能起到帮助。怎样减肚子上的赘肉？产后收腹细腰提臀大全。
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怎样减肚子上的赘肉 产后收腹细腰提臀大全
产后先用骨盆带
无论**是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的**，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
