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怎么快速瘦腿 减肥瑜伽瘦腿动作解析

来源：互联网

瘦腿方法多种多样，怎么快速瘦腿也是很多人关注的，下面是小编介绍的减肥瑜伽瘦腿动作，想拥有修长美腿就不妨试试吧。

怎么快速瘦腿？减肥瑜伽瘦腿动作解析

动作五

平躺在地上，双膝弯曲成一定角度，脚板平放在地上。肩**撑起双脚，慢慢向上伸直，双手抵在腰间，保持身体平衡。

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标签： 美腿　瑜伽　
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