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很多人会问呼啦圈能减肥瘦腰吗？当然会，当然也有一套正确方法才能达到你要的效果哦，今天小编为大家推荐一套呼啦圈的新玩法，让你在转圈运动中瘦下来哦，一起来看看吧！
呼啦圈能减肥瘦腰吗 转圈运动瘦身的玩法有奇效
1、事先做三分钟的热身运动。
2、将呼拉圈放在**转3-5分钟样子。
3、双脚以肩宽站立着，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧，尽量与**同高，同时，滚动呼拉圈离开身体，伸展右臂过头顶。每一边各重复做12次。
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