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很多人会问呼啦圈能减肥瘦腰吗？当然会，当然也有一套正确方法才能达到你要的效果哦，今天小编为大家推荐一套呼啦圈的新玩法，让你在转圈运动中瘦下来哦，一起来看看吧！
呼啦圈能减肥瘦腰吗 转圈运动瘦身的玩法有奇效
8、把呼拉圈放在**转3到5分钟。
9、 平躺脸朝地面上，双腿抬高与地面成90度角。用左手拿起呼拉圈停在空中，把双脚轻轻地放在呼拉圈的末端，然后把右手放在头部下方，轻微地抬起肩胛骨，注意下背部不能动，然后把**放低到离地几英寸的地方，最后慢慢回到到起始的姿势。同样重复12次之后，换另一侧再做。
10、最后走动3分钟让整个身体放**来。
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