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芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材

来源：互联网

减肥瘦身有很多种方法，但是小编觉得舞蹈瘦身安全又能美体是个不错的方法。大家都知道FX队长宋茜吧，她可是一位身怀舞蹈绝技的美妞哦，这也是为什么她的身材如此匀称的原因之一，长期的舞蹈让她的身材匀称而高挑，下面小编也为大家带来一套芭蕾舞基本功瘦身法，一起来看看吧！


芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材

动作5：吸腿

步骤：坐地，将双腿伸直，然后将左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背要挺直，向左后方拧腰。

纤体部位：锻炼腰部，这样能消除腰部的赘肉，从而练就出漂亮身形。

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