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一周减肥水果食谱推荐 七色水果瘦身好心情

来源：七丽女性网

水果是减肥食物中的黄金食品，除了美容养颜美白等效果之外，还有着清理肠道燃烧脂肪和解决便秘加快新陈代谢等效果，减肥达人推荐一周减肥水果食谱推荐，七色水果瘦身好心情。

一周瘦身水果食谱

大部分人都认为水果只是可以美容养颜而已，很少有人觉得除了苹果外的水果也能够帮助大家减肥，其实一般的水果热量都很低，脂肪含量也很少，饱腹感也比较强，当做正餐吃也是完全可以的，用水果来代替零食是最好的选择，如果不爱吃水果，也可以搭配一些牛奶或是酸奶做成水果汁、水果茶、水果沙拉等，好吃好看又饱腹能够减肥。

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标签： 减肥水果　水果食谱　减肥食谱　减肥最快的秘诀　
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