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如何利用经期减肥排毒 教你超有效经期减肥法

来源：七丽女性网

经期减肥法主要是靠对饮食的注意和身体的新陈代谢，在经期的时候新陈代谢会加快，所以可以通过饮食来减肥，如何利用经期减肥排毒，教你超有效经期减肥法。

如何利用经期减肥排毒 教你超有效经期减肥法

经期减肥：运动

在**来到的时候，是绝对不能运动的，尤其是一些**的有氧运动和减肥操，但是适当的小运动可以帮助身体促进血液循环，可以做一些温和的伸展运动或是经期瑜伽，都是不错的。

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