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减肥除了减掉身上多余的肉肉之外，还可以方便你的日常生活，但是在减肥的过程中，很多懒MM忽略了健康问题，减到最后，身体是瘦了，健康也“瘦”了。下面小编推荐一款适合懒人水果饮食减肥方法，苹果柠檬首当其冲。
减肥除了减掉身上多余的肉肉之外，还可以方便**日常生活，但是在减肥的过程中，很多懒 MM忽略了健康问题，减到最后，身体是瘦了，健康也“瘦”了。下面小编推荐一款适合懒人水 果饮食减肥方法，苹果**首当其冲。
苹果减肥法
材料：苹果、少量白开水
步骤：
1、苹果减肥法的第一天，我们只吃苹果，将苹果分成小块，小口小口的进食，早上可以喝白开 水。
2、第二天开始吃酸奶，同样也是只吃酸奶，可以一日三餐的吃，也可以饿了就小口吃。
3、第三天正常饮食，还是要控制食量。
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