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想快速减肥，不是只有运动才有帮助，其实用酸奶也能瘦下来哟！今天小编为大家分享一款郑多燕减肥食谱，值得推荐的酸奶减肥小妙招，一定要来试试哟！
酸奶燕麦减肥食谱
材料：酸奶200毫升、燕麦1碗
方法：将酸奶与燕麦一起进行搅拌均匀，在每天早上和中午以及晚上当作减肥食物来吃，一天3次，其他的食物可采取一些水果和蔬菜等
这款减肥食谱，其中燕麦是属于低热量的食物，不但可以补充人体内所需要的B族维生素，膳食纤维以及矿物质都有补充进去，调节新陈代谢，清热通便。上一页123下一页
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