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令人烦恼的小肚子，要怎么减掉才好呢？首先，你要先明白自己到底是属于哪种“小腹婆”。再来，教你早晨喝对两杯“水”，恢复平坦小腹！
早晨喝对两杯“水” 教你怎么减掉小肚子
另外，平时可以多吃含纤维丰富的食物，它最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素，对于便秘者和肥胖者来说，这一点尤为重要。比如说，豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多。上一页12345678下一页
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