冬季也是个秀腿的季节，水肿型萝卜腿、粗壮的大象腿、圆硕的脂肪腿的MM们很没有自信，不能像其他女孩那样穿性感的黑丝与紧身裤，瘦腿才是最重要的，下面就分享水肿型萝卜腿怎么减！
减腿部脂肪的食物
奇异果
推荐理由：
奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
推荐吃法：
奇异果搭配香蕉打成果汁，添加适量蜂蜜，减脂效果更强哦～
芝麻
推荐理由：
芝麻中含有一种木酚素，实验结果显示，芝麻木酚素借由提高数种可分解脂肪酸的肝酶，达到促进脂肪燃烧的作用。另外芝麻维E也很丰富，可以加速脂肪的新陈代谢，防止腿部脂肪堆积。
推荐吃法：
芝麻搭配红豆用高压锅炖煮成粥，连续食用可以清理肠胃排走脂肪。
冻豆腐
推荐理由：
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减少腿部脂肪的目的。
推荐吃法：
西兰花搭配冻豆腐炒，清淡可口，低脂又营养。
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