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6个小方法让办公室白领轻松减肥

来源：七丽女性网

办公室白领很容易发胖，他们在工作时通常会遇到很多问题，会因焦虑、无意识的吃喝，而增加多余的卡路里。而且活动的时间越来越少，想不胖都难。其实想不胖也并不是太难，只要平时注意身体的生活细节，一样可以鱼和熊掌兼得。

把每周烹调计划拟好

把一周的烹调计划都订好，就不会为吃什么而烦恼，就不会跳入高热量食品的陷阱。

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