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魔鬼瘦身训练计划 八天让形体更加窈窕

来源：七丽女性网

夏季一到瘦身就会变成热点话题，想要拥有魔鬼身材，当然就要付出魔鬼般的代价。想要成为人们眼中的天使，也不过八天而已。下面就给大家介绍魔鬼瘦身训练计划，八天让形体更加窈窕。

魔鬼瘦身训练计划 八天让形体更加窈窕

第五天：打羽毛球

打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。

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标签： 运动　瘦身计划　快速减肥　
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