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魔鬼瘦身训练计划 八天让形体更加窈窕

来源：七丽女性网

夏季一到瘦身就会变成热点话题，想要拥有魔鬼身材，当然就要付出魔鬼般的代价。想要成为人们眼中的天使，也不过八天而已。下面就给大家介绍魔鬼瘦身训练计划，八天让形体更加窈窕。

魔鬼瘦身训练计划 八天让形体更加窈窕

第七天：打乒乓球

可别小看了打乒乓球的动作，它可以帮助你锻炼全身的肌肉，有效消耗脂肪，还能提高个人的反应能力。每30分钟就可消耗130千卡的热量。

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标签： 运动　瘦身计划　快速减肥　
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