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夏季酸奶快速减肥法 喝酸奶能帮你瘦身吗

来源：七丽女性网

酸奶有减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。小编告诉你夏季酸奶快速减肥法，喝酸奶能帮你瘦身吗。

夏季酸奶快速减肥法 喝酸奶能帮你瘦身吗

酸奶减肥法：盐水酸奶

材料：无糖酸奶100克、食盐2克、矿泉水100毫升
做法：根据个人口味将食盐溶于水中，用勺子搅拌让食盐充分溶解。然后在盐水中加入无糖酸奶，慢慢搅拌后完成。建议在饭前饮用，一天2杯。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　快速减肥　
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