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一天瘦一斤，就如同买东西一样，看得见摸得着的才是硬道理，减肥过程中还应该关注健康问题，小编推荐一款懒人牛奶减肥方法，一天迅速瘦一斤。
二、豆腐牛奶汤
第一天：在牛奶中加入豆腐煮熟即可，整天和豆腐牛奶汤，不进食其它东西。
第二天：只吃素菜。
第三天：只吃水果。
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