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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
手臂上的肉肉是最容易堆积的，过完着一阵子的冷天，马上就会迎来百花争艳的季节，春装和夏装齐上阵，十分钟瘦手臂减肥操，和拜拜肉说bye bye。
减肥方法步骤二：
1、双脚微微打开，全身放松，左手按压在腰部。
2、右手抬起来放在头顶，用手将头部按压至右前方。接着换手，按照步骤同样进行。
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