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简易科学瘦腿操 学生白领即可做

来源：七丽女性网

胖胖的下半身和纤细的上半身是很多MM的困扰，这款瘦身操非常适合学生和白领等久坐MM，很科学的计算方式，轻松瘦掉臃肿的下半身，让你苗条一夏。

简易科学瘦腿操 学生白领即可做

瘦**：**

跪在坐垫上，手臂弯曲成九十度触地，后背与**平行，并将右腿向后伸直并升高，接着换边重复十五次。

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标签： 瑜伽　减肥方法　运动　快速减肥　
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