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简易科学瘦腿操 学生白领即可做

来源：七丽女性网

胖胖的下半身和纤细的上半身是很多MM的困扰，这款瘦身操非常适合学生和白领等久坐MM，很科学的计算方式，轻松瘦掉臃肿的下半身，让你苗条一夏。

简易科学瘦腿操 学生白领即可做

瘦**：**后肌

左脚屈膝站立着，右脚伸直下压，左右**呈一条线，维持五秒后，换脚继续，重复五次。

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标签： 瑜伽　减肥方法　运动　快速减肥　
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