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柠檬不仅是养颜的好食物，在减肥中也能发挥出重要的作用，今天就为大家推荐四个柠檬减肥瘦身的方法，让你盛夏美白甩脂双管齐下！
**薏米粥
材料：**30g、薏米50g、大米。
制作方法：
1、首先将薏米洗净用水浸泡2个小时。
2、然后将大米洗净与薏米一起放入水中煮熬成粥。
3、接着间**洗净榨成汁。
4、最后将**汁加入到粥内一起煮几分钟即可食用。
适用肥胖类型：水肿型肥胖者
减肥功效：**的酸味是属于碱性食物，具有开胃健脾的作用，食用**可以促进肠胃的蠕动力，而薏米营养丰富且热量低，与大米一起食用，不仅能满足营养需求，还能缓解脂肪在肠胃中的沉积，促进新陈代谢，利尿消肿，从而达到减肥瘦身的目的。上一页1234下一页
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