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想瘦又爱吃红薯的吃货MM有福啦。红薯不仅有含有丰富的维生素，营养价值高，还具有燃脂排毒的效果，对女人来说是不可多得的减肥食物。下面就带来吃红薯燃脂减肥的方法，快速瘦身食谱排毒狂甩肉。
红薯粥
材料：新鲜红薯250g、大米100g
做法：把准备好的红薯清洗干净，然后连皮切成块状放入锅中，切小一点较好，然后加上适量的清水和事先准备好的米，一同熬煮成粥即可。
麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250g、麦仁100g
做法：把准备好的麦仁泡好隔夜，第二日把泡好的麦仁放入压力锅中，加上清水先蒸后煮，大火20分钟，沸腾后就可以加上红薯块，三两分钟就好，出锅前加入适量冰糖调味即可。
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