女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
近日，扬州瘦西湖景区在万花园举行千人瑜伽，容貌清丽、阳光、健康的“瑜伽美女教练”母其弥雅惊艳亮相，带领千名瑜伽爱好者以太阳致敬式向世间万物致敬，强调时尚、健康的人生理念。想要成功瘦身的MM注意了，八个瑜伽减肥动作为你塑造魔鬼身材。
最美瑜伽教练母其弥雅引领千人瑜伽 8个瑜伽减肥动作塑造魔鬼身材
下犬式
将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原回下犬式。看起来这是一个休息的姿势，但它可以很快燃烧双臂双腿的脂肪。
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