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告别繁重的工作，在即将来到的五一假期中，有很多MM肯定想要好好休息一番，但是休息归休息，减肥瘦身的工作可是一刻不能怠慢哦，想要在五一的时候坐着就可以消灭脂肪吗？那就赶紧看看以下为大家带来的几组简单瑜珈减肥动作，让你坐享其瘦！
瑜珈减肥动作二：
1、首先背部伸直坐在椅子上，让左脚搭在右脚上，而右脚则缠绕着左腿上，呈螺旋状。
2、然后将张开的双手交叉在胸前，手部肘部以上的位置要重叠。
3、接着手部肘部重叠后让手背重合起来。
4、两手在手腕处再环绕，然后合掌。上一页123下一页
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