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减肥中MM最大的苦恼就是体重瘦下来的同时胸部也跟着瘦下来了，这样大大降低了女性曲线的美感，大家都知道山药有着不错的减肥丰胸效果，那么在减肥的MM就可以在夏季利用山药减肥食谱来达到只瘦身的目的，守住曲线美！
白扁豆山药粥
材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。
制作方法：
1、首先将山药洗净去皮切成圆状。
2、然后把白米、扁豆洗净去皮切片。
3、接着将锅中加入水，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片。
4、等到山药煮烂后，即可出锅再加入少许白糖就可以食用。
食用功效：易于消化的粥类，是减肥中最佳的食物，再加入膳食纤维丰富的山药，将起到更加事半功倍的减肥效果。
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