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女星模板示范 助你美背长腿身姿

来源：互联网

明星的好身材人人都羡慕，他们是怎么修炼的呢？有没有想过自己成为女星身材呢！有没幻想做别人模仿身姿的板块呢！今天众多女星助你拥有魔鬼身姿。

3、模板：吉赛尔-邦辰--完美的后背

这位莱昂纳多-迪卡普里奥的前女友，排名第一的模特，美背引人遐想。

变成与她一样的美背

背后交手：跪姿，双腿并拢，双手在后背处相交，十指相抵，收腹挺胸，深呼吸，上身稍稍后仰，保持5秒钟，回复。重复动作多次。

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