[IMG4]
懒人专享轻松减肥方法 越懒也可以越瘦
3、洗洗减
这两招沐浴减肥法绝对好用，既不占用时间又能减肉肉，一举两得。只是，你千万别说你连洗澡也懒得洗。那，那……你就只好泡浴缸了。
浴术A：高温出汗式
方法：先以温水淋浴，温暖身体。再调高水温，由手脚末端开始，逐渐往心脏方向冲洗，利用水温和水柱的刺激力，让身体出汗。出汗后擦干身体，休息一会儿。丰富2-3次。
特色：运用莲蓬头小水柱产生的摩擦效果，加速血液循环，活络脂肪及肌肉组织，热水刺激身体排汗消耗热量，进而达到减肥的效果。
小编tips：心血管疾病者不适用。
